Без труда не забросишь и мяч в кольцо!

В середине октября в посёлке Жанакорган прошло первенство Кызылординской области по баскетболу среди девушек 2004 г.р. и младше, победителем которого стала команда ДЮСШ г.Байконура. Корреспондент газеты побывала на тренировке новоиспечённых чемпионок и узнала секреты побед юных спортсменок.

Без сомнения, «кузнецом» чемпионских медалей по праву была наставник команды – старший тренер по баскетболу ДЮСШ, мастер спорта РК Мария Игоревна Куценко. В беседе она рассказала о пути к «золоту»: «С командой работаю с 2015 года, мы были серебряными и бронзовыми призёрами первенств области, и вот теперь и к нам пришёл большой успех.
Состав чемпионской команды: Диана Сейтенова (капитан команды), Ольга Лапина, Алтынгуль Тобылгиева, Аида Базарбаева, Эльвира Бахытова, Назерке Ерманова, Маргарита Нацибулина, Айсулу Алимханова, Мерей Абдулхай, Жанэль Кызтуган.
Несколько игроков выступают в составе сборной Кызылординской области на чемпионате Республики Казахстан. А также А.Тобылгиева, Э.Бахытова, А.Алимханова, Ж.Кызтуган в июле стали чемпионами Кызылординской области среди девушек 2005-2006 г.р. Кроме того, Д.Сейтенова в конкурсе дальних трёхочковых бросков заняла 1 место».
Пока мы беседуем с тренером, игроки выполняют упражнение – 100 точных попаданий в кольцо всей командой. И после каждого промаха провинившиеся делают по 10 отжиманий от пола. «Это такая самостимуляция. Не хочешь отжиматься – забивай», – поясняет методику тренер. Только через труд приходит успех.
«Сейчас отрабатываем ведение одной рукой для координации и разработки левой руки. Мы много работаем над дриблингом, а в первые годы тренировок я делаю уклон на слабую руку, – продолжает раскрывать тайны тренировок М.Куценко. –
После бросков в кольцо мы играем по очереди с мальчиками по 10 минут. Мне предлагали группу мальчиков набрать, но я отказалась. Тренеров для девочек в городе и так мало».
Зашёл разговор о спортивном и тренерском пути самой Марии Игоревны. «До пятого класса я вообще ходила в музыкальную школу на фортепиано. Потом девочки позвали в секцию по баскетболу. В конце года их никого не осталось, а я одна бегаю. Через 2 года меня взяли в сборную Южно-Казахстанской области.
Потом окончила университет в г.Туркестане по специальности тренера-преподавателя и учителя физической культуры. Я приехала в Байконур в 2012 году. Никогда не думала, что буду тренером. Думала, это не для меня. Но так случилось, что судьба меня всё-таки втянула в это русло, – поведала свою историю М.Куценко. – В Байконуре меня привлекло то, что мне понравились игровой зал, мячи, условия тренировок. И я осталась по приглашению здесь работать».
М.Куценко увлечённо рассказывает и раскрывает ещё не один секрет: «На сборах больше общефизической подготовки даю. Девочки с грузами работают, больше рывков, упражнений на скорость.
В поездках на соревнования запрещаю семечки и чипсы. Потому что в них есть масло, которое забивает дыхательную систему и влияет на дыхание. А колу запрещаю как вредный для организма напиток. И своей дочке тоже».
У чемпионов и планы амбициозные. М.Куценко уверена в команде: «В январе-феврале 2020 года намечается первенство Кызылординской области среди девочек 2003-2004 годов рождения. Это на год старше моих. Но если судейство будет чистое, то мы тоже должны взять первое место. Потому что объективно моя команда сильнее соперников».
Вместе с тем, в процессе тренировок есть проблемы. Главная – мало выездов на турниры. М.Куценко делится наболевшим: «На чемпионат Казахстана мы ездим один раз в год. Причина в финансировании, поэтому не хватает соревновательной практики. Другие команды по 7-8 раз в год выезжают. А это практика. Сейчас проблематично выезжать даже за свой счёт. Очень много нюансов».
Но есть и хорошие новости у М.Куценко: «В ноябре планируем выехать на международный турнир в г.Туркестан, который организует мой бывший тренер. Туда будут приглашены команды девушек от 2004 г.р. из Узбекистана, Кыргызстана, Туркестана и Байконура, как представителя России. Выезд за свой счёт, будем обсуждать с родителями».
Несмотря на чемпионские фанфары, головокружения от побед у тренера М.Куценко нет и в помине. Регулярные тренировки, собственная система, талантливые ученики –
слагаемые успеха молодого байконурского тренера.
В паузах между тренировками игроки нашли минутку побеседовать с корреспондентом газеты. Девочки ответили на вопросы о том, как они пришли в баскетбол, и поделились своими планами на будущее.
Ольга Лапина (нападающий): «На физкультуре часто занимались баскетболом. Мне понравилось, и мне предложили пойти в секцию в ДЮСШ к хорошему тренеру Марии Игоревне. Труднее всего в процессе обучения было справляться с большими физическими нагрузками. Но потом я ко всему привыкла. Самое приятное в занятиях баскетболом –
это выигрыши. Когда мы побеждаем, это очень классно! Свяжу ли я свою жизнь с баскетболом, пока не определилась. Возможно, поступлю в спортивную школу».
Маргарита Нацибуллина (центровой): «Я в команде уже полгода. Мне нравится играть в баскетбол. Сначала ходила в секцию в десятой школе, а потом перешла в МКШ, и на соревнованиях мы проиграли. Мне стало обидно, что я столько занималась баскетболом, а особых результатов нет. И пришла сюда, чтобы научиться и начать побеждать. Меня здесь многому научили: точно попадать в кольцо, выносливости, чувствую прогресс, и виден результат.
Интересуюсь баскетболом и вне тренировок: смотрю ролики в «Ютубе», как научиться дриблингу, как попадать в кольцо, как обыграть соперника. Смотрю игры НБА и тоже учусь на лучших примерах».
Жанэль Кызтуган (защитник): «Занимаюсь баскетболом уже третий год. Пришла учиться сюда следом за подругой. Тяжелее всего было научиться отжиманиям и упражнениям на пресс. Моей учёбе это никак не мешает – учусь на пятёрки и четвёрки. Ещё я увлекаюсь теннисом, танцами и английским».
Диана Сейтенова (нападающий): «Я в баскетболе 4-й год. Учусь в 9-м классе. Узнала о баскетбольной секции в школе. В неделю у меня 3 тренировки, но я успеваю совмещать их с учёбой».
Аида Базарбаева (нападающий): «Занимаюсь баскетболом с 10 лет, сейчас мне 15. В детстве мне показалось, что у меня слишком маленький рост, и я попросилась на баскетбол, чтобы исправить ситуацию (смеётся). После я начала заниматься из интереса и погрузилась с головой в эту атмосферу. Тренировки помогают мне избавляться от стресса и усталости после школы. Самые большие впечатления принесла наша победа над командой Кызылорды, которую мы не могли победить много лет подряд».
Эльвира Бахытова (центровой): «Я люблю ДЮСШ. Здесь позитивные тренеры, которые всегда поддерживают и переживают за тебя всем сердцем. Уже 4-й год я увлекаюсь баскетболом в составе сборной школы, затем здесь. Мы с удовольствием тренируемся и посещаем соревнования. Круче всего было в Боровом: снега было по колено, много вкусных угощений. Своё будущее я хочу связать либо с международными отношениями, либо с хирургией».
Айсулу Алимханова (нападающий): «Ловко забрасывать мяч в корзину, работать командой, ездить на соревнования – это то, что я люблю. Несмотря на мою любовь к спорту, учиться я хочу пойти всё же в военную школу».
Алтынкуль Тобылгиева (нападающий): «Ещё в 3-м классе я увидела, как в школе играют в баскетбол, и мне очень понравилось. Играю уже 5 лет подряд, но и про учёбу не забываю. Я хорошистка. В будущем хотела бы стать тренером».
Совсем скоро девочки попробуют свои силы на международном турнире и множестве других первенств. Пожелаем им точных бросков и справедливых судей в новом сезоне!

Камила ЕРМАХАНОВА
Фото автора