Гибок ум – сильно тело

Под конец года в Алматы состоялось награждение победителей совместного проекта Казахской академии спорта и туризма
и республиканского журнала «Спорт жулдыздары» («Звёзды спорта») – «Жыл уздіктері-2019» («Отличники года-2019»).

Победителем в номинации «Лучший тренер» Кызылординской области признан тренер-преподаватель отделения кикбоксинга и универсального боя детско-юношеской спортивной школы Байконура Нурбек Жармаханов.
Будучи главным тренером области по универсальным боевым искусствам, Н.Жармаханов в 27 лет принял награду в качестве нового президента федерации универсального боя Кызылординской области.
По этому случаю он поделился с корреспондентом газеты подробностями о проделанной работе.
Родился Н.Жармаханов в селе Абай Казалинской области. Волей судьбы с семьёй он переехал в Байконур и поступил на обучение в школу №2 (ныне №273). Ещё юнцом заинтересовался боевыми искусствами: «На выбор кикбоксинга повлияли звёзды боевиков». Так, став почитателем восточных единоборств, Н.Жармаханов твёрдо решил попасть в секцию кикбокинга, где встретил своего первого тренера Олжаса Акимова, маститого наставника, на сегодняшний день также имеющего заслуги: старший тренер по универсальному бою в Дирекции штатных национальных команд и спортивного резерва Министерства культуры и спорта РК, заслуженный тренер по кикбоксингу, почётный работник спорта.
С его подачи Н.Жармаханов упорно учился бойцовскому мастерству и стал достойным учеником его школы. После, приняв решение стать профессионалом, поступил на обучение в КГУ им. Коркыт-Ата по специальности «Физическая культура и спорт», параллельно вёл тренерскую деятельность. С 2011 года в числе его воспитанников немало чемпионов и призёров республиканского и мирового уровней.
Получив достаточный опыт, он делится: «Преимущество кикбоксинга заключается в использовании нагрузок, развивающих мышечную массу, выносливость, координацию движений, гибкость. Разнообразные упражнения и тренировки пригодятся не только в спорте, но и в обычной жизни, как профилактическое средство от стрессов».
Качество ведения боя затачивается в усердных тренировках. В награду спортсмен получает многое: «Тренинг проходит как в паре, так и без. На занятиях в качестве оборудования всегда используем разные подвижные и неподвижные объекты: щиты, подушки, макивары. Упражнения на гибкость делают удары качественными и точными. Всё это способствует росту мускулатуры и совершенствованию тела».
Но Н.Жармаханов не останавливается на достигнутом. Стараясь внести разнообразие в тренировочный процесс подопечных ребят, он постоянно занят саморазвитием: «Сейчас достаточно мало свободного времени в связи с частыми соревнованиями и командировками. Потому, когда удаётся выделить лишние минуты, я посвящаю их записям в ежедневник своих планов и идей. Читаю книги научной и образовательной направленности. Интересуюсь историей и политикой».
Тут уместна цитата одного из кумиров Н.Жармаханова: «Самый сложный соперник – тот, которого не знаешь». Слова легендарного греческого боксёра «Железного» Майка Замбидиса, некогда вошедшего в число лучших бойцов планеты, как-никак лучше описывают стратегию тренерской деятельности моего собеседника. Ведь, только изучив специфику развития школы соперника, можно развить собственную на уровень лучше.

Камила ЕРМАХАНОВА